PAGE ： 1
|
 食事に気を遣ってみる(2)
◆2004年11月25日(木)◆
|
|
とにかく、つわりの時期は『食べられる物だけを食べられる量だけ』食べればいいと言う時期。特に栄養に気を遣う必要はないと言う。赤ちゃんは、お母さんの体に蓄えられた栄養を使って成長していくらしい。
この日の晩は、とにかく食べやすいときばが喜ぶトマト、そしてきばのリクエストで『長芋のお焼き』。長芋をすり下ろし、そこに卵を加え、塩・胡椒で味を調えてあとは焼くだけ、というシンプルなものである。適当に中に具を入れることも出来る。なお、ジャガイモだともっとシッカリしたお焼きになってボリュームもあるが、長芋の方は比較的量が食べやすい。また冷や奴も食べた。何はともあれ、少しは食べられるので安心していた。 |
|
|
|
|
|
|
